Haptonomie

Haptonomie maakt de verbinding tussen lichaam, gevoel en verstand duidelijk. Het laat je inzien wat voor een effect emoties (zoals verdriet, angst, stress en boosheid) hebben op ons lichamelijk functioneren.

Lichaam, gevoel en verstand werken nauw samen en beïnvloeden elkaar voortdurend. Raakt de samenwerking uit balans, dan kunnen er lichamelijke blokkades en pijnklachten ontstaan. Voor de één is het heel gewoon dat er achter klachten negatieve gevoelens en emoties kunnen schuilgaan, voor de ander is het een merkwaardige ontdekking.

Achterliggende emoties

Achterliggende emoties kunnen het gevolg zijn van emotionele trauma’s of alledaagse spanningen. Denk aan stress op het werk of stress door een jachtig bestaan. Het je hiervan bewust zijn blijkt vaak niet voldoende voor het oplossen van de klachten. Er zal iets moeten veranderen op gevoelsniveau voordat ‘oude spanning ’ kan worden losgelaten en lichamelijke klachten kunnen verdwijnen. Haptonomie kan helpen om de achterliggende oorzaken van een klacht helder te krijgen en de gevolgen daarvan in het lichaam te leren herkennen.

” Het lichaam liegt nooit. “

(T.Troost)

Haptonomie en fysiotherapie

Haptonomie kan prima worden gecombineerd met fysiotherapie. Het is echter niet zo dat mensen zich alleen met lichamelijke klachten richten tot een haptonomisch therapeut.

Haptonomie kan ook helpen indien:

oude patronen om je staande te houden niet meer effectief zijn;
je het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn (bijvoorbeeld na een bevalling);
je niet meer bij je gevoel kunt komen (beslissingen worden alleen nog met het verstand genomen).

” Had ik nu maar naar mijn gevoel geluisterd. “

Hoe werkt een haptonomie behandeling?

Bij haptonomie gaat het om de balans tussen lichaam, gevoel en verstand. Om zuiver te leren voelen gaan we via het lichaam op zoek naar je gevoel. Dit doen we op de behandelbank door middel van aanraking. Dit is een krachtig instrument om je gevoel en je gedragingen helder te krijgen. Met praten alleen kom je niet tot de kern.

Haptonomie in het dagelijks leven

Haptonomie is niet alleen therapeutisch inzetbaar. Het is ook heel bruikbaar in het dagelijks leven. Haptonomie wordt bijvoorbeeld veel toegepast door (top)sporters of bij haptonomische zwangerschapsbegeleiding.